Spotkaniem na temat osteoporozy dr Anna Krajewska –Pędzik rozpoczęła w naszym Domu prowadzenie cyklu wykładów i warsztatów z zakresu promocji zdrowia. Ciekawy wykład zilustrowany pokazem slajdów bardzo nas zainteresował, tym bardziej że należymy do grupy osób szczególnie zagrożonych osteoporozą. Po zakończeniu części teoretycznej Pani Ania zaprezentowała nam zestaw ćwiczeń, zapobiegających osteoporozie. Wszyscy wykonywaliśmy po kolei ćwiczenia , a Pani doktor korygowała nasze błędy i niedociągnięcia. W konkluzji spotkania doszliśmy do wspólnego wniosku, że najlepszym lekiem na wszelkie dolegliwości w naszym wieku jest ruch-systematyczny ruch na świeżym powietrzu. Dodajmy do tych zaleceń jeszcze odrobinę uśmiechu oraz pogody ducha i mamy gotową receptę na przyjemne spędzanie wolnego czasu.
