,,Integracyjny Marsz z kijkami – Nordic Walking’- DDPS/Ł 10.10.2016r.

W poniedziałek, 10 pażdziernika br. Podopieczni Dziennego Domu Pomocy Społecznej Nr 2 przy ul. Łukasiewicza 6, ponownie i z ogromną przyjemnością, jak i pozytywnymi emocjami, wyruszyli na Plac Jakuba Wujka, z kijkamii Nordic Walking. Każdy z nas wie, że aby cieszyć się długo dobrym zdrowiem i dobrą kondycją fizyczną, nie trzeba wcale intensywnie ćwiczyć. Okazuje się, że coraz większą popularność wśród naszych Seniorów zdobywa szybki marsz na świeżym powietrzu czyli tzw. marsz z kijkami Nordic Wal king. Podopieczni Naszego Domu już dobrze wiedzą, iż naturalnym stanem człowieka jest ruch, a nie bezczynne siedzenie. Dlatego dzielnie i z uśmiechem na twarzy maszerowali wokół dobrze nam znanego i często przez Nas odwiedzanego Placu Jakuba Wujka. Nordic Walking można uprawiać w każdym wieku, dostosowując jedynie tempo marszu do indywidualnych możliwości. … A więc korzystajmy ze świeżego powietrza, pięknej jesieni, wzmacniajmy mięśnie, serce, zwalczajmy stres i cieszmy się przy tym dobra zabawą i miłym towarzystwem…. Nasi seniorzy mają także w planach takie marsze w zimę, gdyż najważniejsze jest nasze zdrowie, a więc ruch na świeżym powietrzu!