Starzenie się to niesłychanie skomplikowany proces biologiczny ingerujący w różny sposób w struktury i czynności organizmu. Wraz z wiekiem pojawiają się zmiany w postawie i składzie ciała oraz sposobie poruszania się. Maleje sprawność mechanizmów regulacyjnych i przystosowawczych, zmniejsza się odporność na zakażenia bakteryjne i wirusowe a także zwiększa podatność na stres psychiczny. Uważa się, że szczytowa sprawność czynnościowo-adaptacyjna przypada na okres między 25 a 30 rokiem życia. Po ukończeniu 35 lat dochodzi do stopniowego zmniejszania sprawności organizmu, czyli jego starzenia się. Jednak przebieg tego procesu ma charakter indywidualny i w miarę upływu wieku różnice w ogólnej sprawności fizycznej między poszczególnymi osobami są coraz bardziej widoczne. Tak więc wiek „kalendarzowy” nie zawsze może odzwierciedlać „wiek biologiczny”. Jak wiadomo wiele osób do późnego wieku potrafi zachować wysoki poziom sprawności ruchowej i intelektualnej. I właśnie biorąc pod uwagę powyżej opisane zjawiska i przyczyny związane z dbałością o stan zdrowia osób w wieku zaawansowanym Rada Osiedla Zawadzkiego/Klonowica zorganizowała w dniu 25 lutego br. pierwszy turniej halowy – zawody sportowe „ Senior 55+”. Z Naszego Domu pod wodzą i opieką rehabilitantek: Jadwigi Kabat i Doroty Rekść w szrankach sportowych stanęła ekipa Mieszkańców – amatorów ruchu i konkurowania zgodnie z olimpijskimi zasadami, w następującym składzie: Alicja Czuraba, Regina Greber, Barbara Pogorzelska, Stanisława Fader, Jadwiga Gaj i Witold Czarnecki. Konkurencje były niezwykle wymyślnie skompilowane, tak aby przynieść sportowcom radość oddanego sensownie wysiłku odpowiednio do ich „ siły wieku”. Było toczenie kul, rzuty do kosza, slalom z piłką, tenis stołowy… Po wysiłku sportowym serwowano poczęstunek regeneracyjny. Reprezentanci Naszego Domu ( najstarsi wśród biorących udział w zawodach) zajęli czwarte, punktowane miejsce. Otrzymali medale i dyplomy. W turnieju triumfowała drużyna o finezyjnej nazwie” Damy Radę”. Atmosfera na zawodach była znakomita. Czekamy na kolejne turnieje, bo jak mówi maksyma stara jak świat:” sport to zdrowie”. Dodamy: w każdym wieku.
