„Aktywny Senior” – wyjście Podopiecznych Dziennego Domu Pomocy Społecznej Nr 2 na siłownię zewnętrzną w plenerze – ćwiczenia na świeżym powietrzu – 22.03.18r.

Siłownia na świeżym powietrzu to nowy trend w obecnych czasach.  W związku z tym, że nie każdy Senior może pozwolić sobie na korzystanie z zajęć sportowych w fitness klubach z różnych oczywiście względów, postanowiliśmy wybrać się wspólnie w plener na tzw. siłownię zewnętrzną. Wyjście odbyło się w dniu 22.03.18r. w ramach cyklu „Aktywny Senior”. Nie ulega bowiem wątpliwości, iż jednym z sekretów zachowania dobrego stanu zdrowia jest regularne uprawianie aktywności fizycznej. Siłownie zewnętrzne zapewniają nie tylko ruch, ale przede wszystkim wspomagają procesy rehabilitacyjne oraz przeciwdziałają obniżającej się sprawności ruchowej. Urządzenia są dostosowane dla osób w podeszłym wieku, dzięki czemu podczas ich korzystania nie zostają nadwerężone mięśnie i stawy, które są szczególnie podatne na różnego rodzaju uszkodzenia. Siłownia na wolnym powietrzu wyróżnia się nie tylko niską aktywnością ruchową, ale przede wszystkim bezpiecznym dla mięśni i stawów zastosowaniem nowoczesnego urządzenia fitness na zewnątrz. Podczas ich korzystania ciało jest wyraźnie wzmocnione i jednocześnie nie jest przemęczone, co sprzyja podnoszeniu kondycji fizycznej. Ulubione sprzęty naszych Seniorów to twistery, orbittreki i wioślarze. Ważne jest to, że wybór urządzeń treningowych można zawsze dobrać do potrzeb naszych Seniorów, a przy okazji  każdy element takiej siłowni posiada tabliczkę ze wskazówkami dotyczącymi prawidłowego treningu – z czego chętnie wszyscy korzystają i stosują się do ich zaleceń. Urządzenia treningowe są profesjonalne i naprawdę dla każdego!Podopieczni naszego Domu doskonale już wiedzą, że „siłownia pod chmurką” to zdrowy i aktywny styl życia. Polecamy wszystkim, niezależnie od wieku!