Autor: A B

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=”]
„Aktywny Senior” – wyjście Podopiecznych Dziennego Domu Pomocy Społecznej Nr 2 na siłownię zewnętrzną w plenerze – ćwiczenia na świeżym powietrzu – 22.03.18r.

Siłownia na świeżym powietrzu to nowy trend w obecnych czasach.  W związku z tym, że nie każdy Senior może pozwolić sobie na korzystanie z zajęć sportowych w fitness klubach z różnych oczywiście względów, postanowiliśmy wybrać się wspólnie w plener na tzw. siłownię zewnętrzną. Wyjście odbyło się w dniu 22.03.18r. w ramach cyklu „Aktywny Senior”. Nie ulega bowiem wątpliwości, iż jednym z sekretów zachowania dobrego stanu zdrowia jest regularne uprawianie aktywności fizycznej. Siłownie zewnętrzne zapewniają nie tylko ruch, ale przede wszystkim wspomagają procesy rehabilitacyjne oraz przeciwdziałają obniżającej się sprawności ruchowej. Urządzenia są dostosowane dla osób w podeszłym wieku, dzięki czemu podczas ich korzystania nie zostają nadwerężone mięśnie i stawy, które są szczególnie podatne na różnego rodzaju uszkodzenia. Siłownia na wolnym powietrzu wyróżnia się nie tylko niską aktywnością ruchową, ale przede wszystkim bezpiecznym dla mięśni i stawów zastosowaniem nowoczesnego urządzenia fitness na zewnątrz. Podczas ich korzystania ciało jest wyraźnie wzmocnione i jednocześnie nie jest przemęczone, co sprzyja podnoszeniu kondycji fizycznej. Ulubione sprzęty naszych Seniorów to twistery, orbittreki i wioślarze. Ważne jest to, że wybór urządzeń treningowych można zawsze dobrać do potrzeb naszych Seniorów, a przy okazji  każdy element takiej siłowni posiada tabliczkę ze wskazówkami dotyczącymi prawidłowego treningu – z czego chętnie wszyscy korzystają i stosują się do ich zaleceń. Urządzenia treningowe są profesjonalne i naprawdę dla każdego!Podopieczni naszego Domu doskonale już wiedzą, że „siłownia pod chmurką” to zdrowy i aktywny styl życia. Polecamy wszystkim, niezależnie od wieku!

[/av_textblock]

[av_gallery ids=’2504,2505,2506,2507,2508′ style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’lightbox’ lazyload=’avia_lazyload’ av_uid=’av-jhpmma26′ admin_preview_bg=”]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=”]
Spotkanie Seniorów z Ratownikiem Medycznym Pogotowia Ratunkowego –– 28.02.18r.

W dniu 28 lutego 2018 roku Seniorzy Dziennego Domu Pomocy Społecznej Nr 2                 przy ul.  Łukasiewicza 6 w Szczecinie po raz drugi gościli Pana Marcina Andrzejewskiego, który jest wieloletnim Ratownikiem Medycznym pracującym w Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Szczecinie. Spotkanie dotyczyło tematyki ratowania życia                          i zdrowia. Pan Marcin przede wszystkim przypomniał Seniorom jak należy w prawidłowy                   i skuteczny sposób wzywać Pogotowie Ratunkowe. Udzielił również informacji  i cennych wskazówek  dotyczących częstotliwości dokonywania pomiaru ciśnienia tętniczego i cukru we krwi oraz co robić kiedy ich parametry są nieprawidłowe (za wysokie lub za niskie).  Ponadto wskazał kilka cennych informacji w zakresie powszechnie występujących  dolegliwości, m.in.: jak poradzić sobie z bólami migrenowymi, bólami kręgosłupa, kolan                   czy stóp. Nasz gość szczególną uwagę zwrócił  na wizyty kontrolne Seniorów u lekarzy. Prosił naszych Podopiecznych  aby  nie bali się tych wizyt i aby nie lekceważyli zaleceń i decyzji lekarzy, do których chodzą. Podczas spotkania był również czas na pytania Seniorów                      do Ratownika Medycznego. Żadne z nich nie pozostało bez odpowiedzi. Każdy Uczestnik otrzymał wyczerpującą odpowiedź. Po zakończeniu wykładu Podopieczni wraz                                       z Kierownikiem Domu wręczyli Panu Marcinowi podziękowania   i własnoręcznie wykonany  upominek. Po dzisiejszym wykładzie wiemy na pewno, że:   „(…) liczy się każde życie – każda najmniejsza szansa uratowania życia.” –   Hanna Krall „Zdążyć przed Panem Bogiem”.

 
[/av_textblock]

[av_gallery ids=’2492,2493,2494′ style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’lightbox’ lazyload=’avia_lazyload’ av_uid=’av-jhpmb7yb’ admin_preview_bg=”]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=”]
Zabawy integracyjne z  animacyjną  Chustą Klanza – 26.02.2018r.

Dnia 26.02.2018r. w Dziennym Domu Pomocy Społecznej Nr 2 przy ul. Łukasiewicza 6 w Szczecinie odbyły się zajęcia grupowe z wykorzystaniem animacyjnej Chusty Klanza.          Chusta ma różne zastosowanie i jest bardzo lubianą pomocą dydaktyczną często wykorzystywaną przez terapeutów. Zabawy z wykorzystaniem chusty animacyjnej wywierają ogromne  wrażenia zarówno wzrokowe, jak i dotykowe. Doskonale uaktywniają uczestników, wprowadzają w radosny nastrój, a poza tym pobudzają wyobraźnię i wyzwalają pozytywne emocje. W trakcie prowadzenia codziennej gimnastyki grupowej ogólnousprawniającej w naszym Domu Chusta Klanza jest dość często wykorzystywana. Dziś jednak postanowiliśmy poświęcić jej więcej czasu, aby przeżyć niezwykłą podróż z dużym kolorowym, lekkim  spadochronem. Celem dzisiejszych zajęć było przede wszystkim zintegrowanie grupy do wspólnej zabawy. Liczba możliwości jej zastosowania jest nieograniczona. Na dzisiejszym spotkaniu zostały  wykorzystane jednak takie zabawy jak: ,,Kogo nie ma’’,  ,,Kto zmienił miejsce ‘’, ,,Karuzela’’, ,,Przebieganie pod chustą’’. Zabawy z chustą ułatwiły przede wszystkim wzajemne poznanie nowo-przybyłych Podopiecznych oraz umożliwiły zapamiętanie ich imion i wymianę podstawowych informacji o sobie. Podczas zabawy była doskonalona również umiejętność pracy w zespole, zręczność, refleks, szybkość oraz spostrzegawczość. Dodanie dodatkowych rekwizytów w postaci piłek i woreczków pozwoliło na uatrakcyjnienie zabawy, co było dodatkowym jej atutem. Dzisiejsze zajęcia cieszyły się ogromnym zainteresowaniem ze strony Seniorów. Mamy nadzieję w niedalekiej przyszłości powtórzyć zabawę, która przyniosła tak wiele zadowolenia i radości.

[/av_textblock]

[av_gallery ids=’2497,2498,2499,2500,2501′ style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’lightbox’ lazyload=’avia_lazyload’ av_uid=’av-jhpmge75′ admin_preview_bg=”]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-jhpm7ew4′ admin_preview_bg=”]
,,Aerobik dla Pań 65  +” promowanie wśród Seniorek zdrowego stylu życia poprzez aktywność fizyczną  –   DDPS/Ł  23.02.2018r.

Stereotyp Seniora funkcjonujący od dawna w naszym społeczeństwie, to osoba starsza i mało aktywna. Jednak to z pewnością nie dotyczy Pań  z naszego Domu! Po przekroczeniu pewnego wieku organizm kobiety przechodzi wiele zmian, metabolizm zwalnia, zaczynają się często  pojawiać dolegliwości bólowe. Aby pozostać w dobrej formie fizycznej i psychicznej do późnej starości należy pielęgnować swoją kondycję, poprzez systematyczne ćwiczenia i ruch. Zmniejszają one ryzyko chorób serca, cukrzycy i różnych nowotworów, a przede wszystkim zapobiegają osteoporozie.  Po czterdziestym roku życia tracimy jedną szóstą kilograma mięśni. Masa naszych kości również spada. Starsze kobiety, u których już zaczęła się zmniejszać gęstość kości, mogą dzięki ćwiczeniom z obciążeniem odzyskać w pewnym stopniu zarówno utracone mięśnie, jak i gęstość kości. Ćwiczenia poprawiające równowagę pomogą z kolei uniknąć niebezpiecznych dla zdrowia upadków. Dobra kondycja fizyczna uzyskana poprzez systematyczny trening wzmacnia także siłę wewnętrzną, umiejętność radzenia sobie ze stresem, świadomość swojej osobowości i pozytywną percepcję własną. Kierując się tymi zaletami w Dziennym Domu Pomocy Społecznej Nr 2 dość często jest organizowany Aerobik, głównie skierowany do Pań. W ostatnim czasie zajęcia tego typu odbyły się dnia 23.02.18r., które rozpoczęły się 15 minutową rozgrzewką. Potem część główna, a więc odpowiednie ćwiczenia przy muzyce z terapeutą dostosowane do możliwości naszych Seniorek – i zakończenie, którego efektem była widoczna radość, energia i uśmiech Pań. Kolejne zajęcia z elementami Aerobiku już niebawem ….
[/av_textblock]

[av_gallery ids=’2485,2486,2487,2488,2489′ style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’lightbox’ lazyload=’avia_lazyload’ av_uid=’av-jhpm8bu4′ admin_preview_bg=”]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=”]
w Dziennym Domu Pomocy Społecznej Nr 2 – 22.02.18r.

Dnia 22 lutego w Dziennym Domu Pomocy Społecznej Nr 2 przy ul. Łukasiewicza 6 w Szczecinie odbył się przepiękny i niepowtarzalny koncert w wykonaniu Chóru „Starszaki” pod batutą dyrygenta – pianisty Pawła Kluczko.  Zaprzyjaźniony z naszym Domem Chór ma wieloletnią tradycję. Powstał wiele, wiele lat temu, tj. 22 stycznia 1977r. w Klubie Seniora. Na swoim koncie ma już mnóstwo sukcesów i występów muzycznych – zarówno w kraju, jak i poza jego  granicami.  W naszym Domu koncertował już kilkakrotnie. Dziś jednak występ ściśle związany był z Walentynkami, a więc „Świętem Zakochanych”. Panowie muzycy śpiewali zatem  piosenki i pieśni nawiązujące do miłości i uczuć.  Dzisiejszy koncert okazał się już kolejny raz doskonałym przedsięwzięciem, czemu wyraz widownia dała nagradzając Chór gromkimi brawami. Nie zabrakło również tradycyjnego ,,Bis”! Tak jak i ostatnim razem,                 tak i dziś zaprezentowane piosenki wywołały nie tylko uśmiech na twarzach naszych Seniorów, ale również dużo emocji i wzruszenia. Na dowód wdzięczności Podopieczni wręczyli na ręce dyrygenta Pana Pawła Kluczko podarek wykonany własnoręcznie w ramach zajęć z zakresu terapii zajęciowej oraz podziękowania.
[/av_textblock]

[av_gallery ids=’2482,2481,2480′ style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’lightbox’ lazyload=’avia_lazyload’ av_uid=’av-jhpm56xr’ admin_preview_bg=”]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-jhplzdpv’ admin_preview_bg=”]
Spotkanie Seniorów z Sekretarzem Naukowym Książnicy Pomorskiej – Panią Cecylią Judek. Wykład z prezentacją multimedialną na temat życia i twórczości Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego – 15.02.18r.

Dnia 15.02.18r. w Dziennym Domu Pomocy Społecznej Nr 2 przy ul. Łukasiewicza 6                           w Szczecinie odbyła się prelekcja Pani Cecylii Judek – Sekretarza Naukowego Książnicy Pomorskiej w Szczecinie – dla Seniorów poświęcona życiu i twórczości poety, satyryka, twórcy teatrzyku „Zielona Gęś” Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego. Swoim wykładem pani Cecylia Judek starała się przybliżyć życie i twórczość Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego, ze szczególnym uwzględnieniem jego życia w 1948 roku w powojennym Szczecinie. Jego owocna twórczość w owym czasie doprowadziła do założenia „Klubu 13 muz”.  Na spotkaniu Pani Cecylia cytowała fragmenty utworów poety, dzięki czemu Seniorzy  mogli zgłębić tajniki myślenia i siłę przekazu, jaką Gałczyński chciał się podzielić z odbiorcą. Stosował wyolbrzymienie, przejaskrawienie, groteskę i ironię, jako sposoby na pokazanie otaczającego świata. Zebrani Uczestnicy  dowiedzieli się również o ówczesnym miejscu zamieszkania Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego w Szczecinie – ulica M. Curie- Skłodowskiej 17 na Pogodnie. Ponadto Seniorzy mieli możliwość usłyszeć o wielu faktach  z życia poety, które nie były  im wcześniej znane. Dowiedzieli się m.in., że pisał teksty piosenek dla Hanki Ordonówny, w debiucie pomagał mu Kornel Makuszyński, do kwietnia 1945 roku przebywał w obozie jenieckim, całe życie miał problemy z alkoholem. Konstanty Gałczyński był niespokojnym duchem. Przez Artura Sandauera nazywany „poetą świętej powszedniości”, gdyż gloryfikował powszedniość. Twierdził, iż poezja zbyt ambitna może stać się niezrozumiałą i cały wysiłek artysty zostanie zniweczony. Cecylia Judek podkreślała kilkakrotnie, że Gałczyński zdawał sobie sprawę, ile trudu trzeba „ażeby znaleźć jedno zdanie, które do serca komuś wejdzie i zostanie.” Spotkanie dotyczące życia i twórczości Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego zakończyło się wręczeniem kwiatów Pani Cecylii Judek, która według naszych Podopiecznych bardzo ciekawie opowiadała, przemycając w swój wykład wiele cennych życiowo wskazówek dla uczestników spotkania.
[/av_textblock]

[av_gallery ids=’2474,2475,2476,2477′ style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’lightbox’ lazyload=’avia_lazyload’ av_uid=’av-jhpm0ti0′ admin_preview_bg=”]