Autor: A B

Pozbycie się stresu wcale nie musi nas dużo kosztować. Nie wymaga też pracy pod czujnym okiem fachowca ani czytania stosów naukowych książek. Najlepszym nauczycielem                         w osiągnięciu spokoju i równowagi po wyczerpującym dniu, jak się okazuje jest nasze własne ciało. Ono nam podpowie, czego najbardziej potrzebuje. Potocznie mówi się o aromaterapii, że jest metodą leczenia przy użyciu zapachów, i rzeczywiście poza dodatkowymi przyjemnościami zmysłowymi może przyczynić się do poprawy naszego samopoczucia, jak i  zmniejszenia dolegliwości bólowych. W aromaterapii wykorzystywane są naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z roślin. Olejki te są wieloskładnikowymi mieszankami związków chemicznych biologicznie czynnych, które oddziaływają na naszą psychikę i nasz organizm, dostosowując się do jego zapotrzebowania. Co ciekawe zmysł węchu jest jedynym ze zmysłów połączonym bezpośrednio z mózgiem z blisko ponad tysiącami receptorów.   Nie zdajemy sobie sprawy z siły jaką ma nasz zmysł węchu. Węch jest bowiem  najczulszym zmysłem.. Lotne cząstki związków aromatycznych za pomocą receptorów węchowych w błonie śluzowej nosa docierają do mózgu,  gdzie oddziałują na połączenia nerwowe odpowiedzialne m.in. za aktywność mięśniową, przekazywanie sygnałów bólowych czy układ oddechowy. Poprzez stymulację różnych impulsów nerwowych mogą wywołać stan uspokojenia lub euforii, złagodzić ból mięśni, uspokoić tętno, wzmocnić koncentrację czy działać nawet przeciwkaszlowo.  Znając mnogość tych wszystkich zalet Podopieczni Dziennego Domu Pomocy Społecznej Nr 2 często korzystają z aromaterapii. I tak dnia 17 sierpnia nasi Seniorzy, korzystając jednocześnie z przepięknej pogody udali się do ogrodu, aby poddać się relaksacji i odprężeniu przy pomocy zapachów i smaków kojarzących  się nie tylko z latem. Aromaterapia przypomniała wszystkim między innymi zapachy z dzieciństwa. Nie zabrakło zapachu róż, lawendy, truskawek i cytrusów.  Uczestnicy delektowali się  także smakiem i zapachem domowej konfitury truskawkowej i różanej oraz naturalnym miodem. Po tych zajęciach Seniorzy, jak sami przyznali poczuli się odprężeni   i bardzo zrelaksowani. Polecamy tego typu zajęcia! Naprawdę warto spróbować!.

[av_gallery ids=’3072,3073,3074′ style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’lightbox’ lazyload=’avia_lazyload’ av_uid=’av-2d4eq7′ admin_preview_bg=”]

16.08.2018

Ach, wspomnień czar… nie jednemu z nas zakręciła się łezka w oku na wspomnienie dawnych dobrych czasów. A to za sprawą wizyty w Muzeum Techniki – Zajezdni Sztuki, które to zaprezentowało mieszkańcom Szczecina i przyjezdnym gościom wystawę pt: „60 lat Junaka”. Mogliśmy zobaczyć zgromadzone prawie wszystkie modele i wersje popularnego motocykla produkowanego przez szczecińską fabrykę POLMO. Były więc Junaki „zwykłe” i trójkołowce, z przyczepkami, wersje transportowe i milicyjne. Na ścianach sali wystawowej zaprezentowano plansze informacyjne, na których mogliśmy prześledzić całą historię produkcji Junaków, zapoznać się z danymi technicznymi poszczególnych modeli, opiniami ekspertów zamieszczonymi w ówczesnej prasie codziennej i fachowej. Wystawa bardzo nam się podobała, a na zakończenie zrobiliśmy sobie pamiątkowe zdjęcia.

[av_gallery ids=’2943,2944,2945′ style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’lightbox’ lazyload=’avia_lazyload’ av_uid=’av-2vsk5q’ admin_preview_bg=”]

            Sierpień to niewątpliwie miesiąc, w którym zbieramy jagody. Niestety szybko one znikają, więc trzeba się spieszyć, żeby najeść się nimi do woli. Jagody są pyszne i zdrowe. Leczą oczy, obniżają poziom złego cholesterolu, uelastyczniają naczynia krwionośne. Suszone jagody zaś szybko poprawiają trawienie. Owoce te świetnie sprawdzają się także jako dodatek do słodkich deserów i dań. Są także symbolem naszych pięknych polskich lasów. Jakiś czas temu, a dokładnie 8 sierpnia 2018 roku Seniorzy z Dziennego Domu Pomocy Społecznej Nr 2 przy ul. Łukasiewicza 6 w Szczecinie wybrali się do miejscowości Tanowo na zbiór jagód. Na miejscu  udali się wspólnie z opiekunem również na długi spacer po lesie. Był to doskonały moment na obserwację przyrody i zachodzących wczesną jesienią zmian. Podopieczni swój pobyt w lesie zakończyli piknikiem, podczas którego mogli napić  się aromatycznej kawy i skosztować wcześniej przygotowanych kanapek. Pogoda i humor w tym dniu dopisały wszystkim. Przebywanie bowiem na łonie natury, pośród drzew z dala od ruchu ulicznego: wycisza, odpręża, relaksuje – ogólnie mówiąc poprawia zarówno stan psychiczny jak i fizyczny. Bezpośredni kontakt z przyrodą rozładowuje także napięcia, rozluźnia i uspokaja. Przebywanie na świeżym powietrzu wśród przyrody napawa każdego pozytywną energią. Odpoczynek w cieniu drzew, przysłuchiwanie się szumom wiatru, wspólny śpiew, delektowanie się pięknem przyrody łagodzi stany napięcia emocjonalnego, poprawia nastrój, przeciwdziała depresji, a co najważniejsze integruje naszych Seniorów. Zmęczeni, ale uśmiechnięci Seniorzy powrócili do Ośrodka tuż przed samym obiadem,                          a uśmiechy  na twarzach świadczyły tylko o jednym:  o udanej wyprawie do lasu!

[av_gallery ids=’3047,3048,3049,3050,3051′ style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’avia-gallery-big-crop-thumb’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’lightbox’ lazyload=’avia_lazyload’ av_uid=’av-1vmwo6′ admin_preview_bg=”]