„Jesień życia jako druga młodość” – AEROBIC dla Pań – 19.10.17r.

Energia, uśmiech, optymizm i chęć życia to atrybuty zarezerwowane nie tylko dla młodości. Nasze Seniorki też na nie zasługują! W piątek 19 października w Dziennym Domu Pomocy Społecznej Nr 2 przy ul. Łukasiewicza 6 w Szczecinie odbyły się zajęcia  aerobiku  dla wszystkich Pań. Główny cel zajęć to poprawa sprawności fizycznej, wykształcenia nawyków systematycznych ćwiczeń fizycznych oraz zwiększenia wiedzy dotyczącej wpływu aktywności fizycznej na zdrowie. Dzisiejsze Ćwiczenia skierowane do Seniorek były niezbyt skomplikowane, przyjemne, ale również dobrze i bezpiecznie przeprowadzone co sprawiło, że frekwencja na zajęciach była znakomita.  Zajęcia odbywały się  przy muzyce z wykorzystaniem dodatkowych przyborów takich jak: piłki, laski gimnastyczne, wstążki, woreczki, co niewątpliwie uatrakcyjniało Aerobic. Jednym słowem „ Gimnastyka 65 +” to najlepszy sposób na odkrycie źródła młodości i witalności, a  Endorfiny uwalniane wraz z wysiłkiem procentują na cały dzień.